Caminhadas - Pegadas no Mira

Com esta atividade, o Município de Odemira pretende incentivar um estilo de vida mais saudável e dar a conhecer percursos e recantos do litoral e interior do concelho de Odemira.

Calendário de caminhadas para 2026:

• 4 de janeiro | Caminhada dos Reis (Odemira/ São Salvador e Santa Maria)
• Evento adiado para 22 de fevereiro  | Caminhada “Pelos Trilhos da Barragem” (Santa Clara-a-Velha)
• 1 de março | Caminhada da Primavera (São Martinho das Amoreiras)
• 22 de março | Caminhada da Água (Relíquias)
• 17 de maio | Caminhada Nª Srª da Assunção (Colos)
• 19 de julho | Caminhada da Faceco (Zambujeira do Mar/ Cabo Sardão)
• 20 de setembro | Caminhada “Pelos Trilhos do Arrozal” (Bicos)
• 4 de outubro | Caminhada da Mulher - Dia Mundial da Luta contra o Cancro da Mama (Sabóia)
• ADIADA PARA DIA 22 DE NOVEMBRO | Caminhada do Outono (São Luís)
• 6 de dezembro | Caminhada de Natal (Vila Nova de Milfontes)

CAMINHADA DO OUTONO

SÃO LUÍS— ADIADA PARA DIA 22 DE NOVEMBRO

Aceite o convite para participar na Caminhada do Outono – Pegadas no Mira, no dia 22 de novembro, na freguesia de São Luís, e desfrute de uma manhã dedicada à atividade física, à saúde e ao convívio.

A iniciativa conta com dois percursos à escolha e uma sessão de educação para a saúde dedicada à prevenção, ao controlo e à gestão da diabetes, no âmbito do Dia Mundial da Diabetes.

Percursos e distância:

Percurso médio — dificuldade fácil a moderada | 4 a 6 km

Percurso longo — dificuldade moderada | 10 a 12 km

Programa:

08h00/08h50 | Receção dos participantes junto à sede da Junta de Freguesia de São Luís

08h50/09h00 | Briefing

09h00 | Início da caminhada

11h30/12h30 | Sessão de educação para a saúde, dinamizada pelas enfermeiras Marisa Malaquias e Sílvia Almeida, da ULSLA/Centro de Saúde de Odemira, sobre «Prevenção, Controlo e Gestão da Diabetes» e «Cuidados ao Pé Diabético»

12h30/13h00 | Almoço no Pavilhão da Junta de Freguesia de São Luís

Na sequência do adiamento da atividade, as inscrições já efetuadas mantêm-se válidas. Caso não seja possível participar na nova data, solicita-se aos participantes inscritos que informem a organização através do email: desporto@cm-odemira.pt